반응형 건강야채1 과일과 야채의 색갈별 놀라운 건강효과 🌈 무지개를 식탁 위에! 색깔별 과일과 채소가 주는 놀라운 건강 선물안녕하세요, 건강한 라이프스타일을 추구하는 여러분! 혹시 오늘 식탁에 어떤 색깔의 채소와 과일을 올렸는지 생각해 보셨나요? 단순히 맛과 모양만 보고 고르셨다면, 오늘부터는 **'색깔'**에 주목해 보세요! 식물성 식품에 자연적으로 존재하는 **파이토뉴트리언트(Phytonutrients)**는 식물이 외부 환경(자외선, 스트레스 등)으로부터 자신을 보호하기 위해 만들어내는 생리활성물질입니다. 이 파이토뉴트리언트가 바로 과일과 채소에 고유의 아름다운 색을 부여하며, 우리 몸에 다양한 건강 효과를 선사합니다. 과학자들은 이 다채로운 색깔을 **'컬러 푸드(Color Food)'**라 부르며, 우리 몸의 각기 다른 부분을 튼튼하게 지켜주는 핵.. 2025. 11. 8. 이전 1 다음 반응형
