반응형 건강식품3 대장암 예방에 꼭 필요한 건강식품 9가지 대장암이란?대장암과 직장암은 각각 대장과 직장의 점막에서 발생하는 악성 종양을 의미합니다. 대장암은 대장 점막이 있는 대장이나 직장의 어느 곳에서나 발생할 수 있지만, S상 결장과 직장에서 가장 자주 생깁니다. 대장암의 원인으로는 우선 전체 대장암의 약 10~30%를 차지하는 유전성 요인이 있습니다. 다음으로 우리가 스스로 조절하고 미리 원인을 피함으로써 예방할 수 있는 환경적인 요인이 있습니다. 환경적인 요인으로는 음식 섭취가 있습니다. 특히 과다한 동물성 지방 섭취 및 육류 소비(특히 붉은 고기) 등이 대장암의 발생을 촉진하는 인자로 작용합니다. 또한 비만 환자의 경우 인슐린 저항성이 높아지고 IGF-1이 증가하여 장점막을 자극하므로 대장암 발생의 위험성이 높습니다.영국 암 연구소는 대장암 예방을 .. 2025. 10. 26. 고구마의 놀라운 효능과 주의사항 및 부작용 📌 고구마의 놀라운 효능 8가지이글에서는 고구마가 단순한 구황작물을 넘어 현대인의 웰빙 식품으로 주목받는 이유를 8가지 놀라운 효능과 함께 깊이 있게 탐구합니다. 특히 고구마가 당근, 호박과 함께 폐암을 예방하는 3대 적황색 채소로 불리는 과학적 근거와 함께, 혈관 건강, 항암 효과, 다이어트, 면역력 증진 등 실생활에 직접적인 도움이 되는 정보들을 얻을 수 있습니다. 껍질째 섭취하는 방법부터 김치와의 환상적인 궁합까지, 고구마를 더욱 건강하고 맛있게 즐길 수 있는 실용적인 팁을 제공하며, 섭취 시 주의해야 할 부작용까지 꼼꼼하게 짚어줍니다. 이 콘텐츠를 통해 고구마를 식단에 현명하게 활용하여 건강을 증진시키는 방법을 발견할 수 있을 것입니다. 고구마의 8가지 주요 효능은 다음과 같습니다: ● 혈관 건.. 2025. 10. 26. 2025 한국에서 인기있는 건강기능식품 TOP 10 우리는 일상적인 식생활의 균형을 유지하거나 기호의 목적으로 식품을 섭취하고 있습니다. 바쁜 현대인들은 쉽게 식단의 균형이 깨질 수 있어 부족해지기 쉬운 성분들을 ‘보충제’를 통하여 보충하고 있습니다. 건강기능식품에는 기능을 나타내는 성분이 인체에서 유용한 가능성을 나타낼 수 있는 정도로 들어 있습니다. 많은 사람들이 ‘건강기능식품’을 질병을 치료하는 의약품처럼 오해하고 있습니다. ‘건강기능식품’의 기능성은 의약품과 같이 질병의 직접적인 치료나 예방을 하는 것이 아니라 인체의 정상적인 기능을 유지하거나 생리기능 활성화를 통하여 건강을 유지하고 개선하는 것을 말합니다. 건강기능식품은 특정 기능성을 가진 원료, 성분을 사용해서 안전성과 기능성이 보장되는 일일 섭취량이 정해져 있고, 일정한 절차를 거쳐 건강기능.. 2025. 7. 26. 이전 1 다음 반응형
