반응형 금연2 혈관이 늙으면 삶도 늙는다 – 혈관을 젊게 유지하는 방법 혈관이 늙으면 삶도 늙는다 – 혈관을 젊게 유지하는 방법 우리 몸에는 약 10만km에 달하는 혈관이 촘촘히 퍼져 있습니다. 이 혈관은 단순히 피가 흐르는 길이 아니라, 산소와 영양분을 온몸에 공급하고 노폐물을 배출하는 생명선입니다. 하지만 나이가 들수록 혈관은 점점 탄력을 잃고 손상되며, 결국 삶의 질을 크게 떨어뜨립니다. 우리 몸의 혈관이 늙으면 우리의 삶도 늙게 됩니다. 🫀 혈관 노화가 가져오는 위험 혈관은 눈에 보이지 않지만, 그 상태가 우리의 건강을 좌우합니다. 혈관이 늙으면 어떤 일이 벌어질까요? 탄력 저하: 혈관이 딱딱해지면 혈압이 쉽게 오르고, 심장에 큰 부담을 줍니다. 혈관 손상: 작은 균열이나 염증이 쌓이면 동맥경화가 진행되고, 혈액이 원활히 흐르지 못합니다. 치명적 질환: 뇌졸중, 심.. 2025. 11. 30. 노년기 건강관리 16 : 암예방 생활수칙 10가지 한국의 보건복지부와 국립암센터는 이미 오래 전부터 ‘국민 암예방 수칙 10가지’를 제정해 생활 속에서 꾸준하게 실천할 것을 권고하고 있다. 국립암센터는 암 전문 공공의료기관으로서 연구소, 병원, 국가암관리사업본부, 대학원이 한 기관 안에 있는 세계 유일의 조직이다. 국가암관리사업본부에 암예방검진부를 통해 암예방사업을 하고 있다. 또한 암예방수칙, 암 예방과 관련된 정보 등을 공유하기 위한 목적으로 국가암정보센터를 운영한다. “국민들이 암예방의 중요성을 인지하고 생활 속에서 실천했으면 합니다. 암 예방 수칙들을 지키는 것은 물론이고, 암 예방에서 가장 중요한 금연을 반드시 실천하십시오. 흡연은 암 원인의 30%를 차지합니다. 간접흡연과 전자담배도 해로우니 방심하지 말고 모든 담배 연기와의 절연을 목표로 .. 2025. 7. 1. 이전 1 다음 반응형
