반응형 탄수화물2 키토제닉 다이어트 : 건강한 체중관리 완벽 가이드 키토제닉 다이어트: 건강과 체중 감량을 위한 완벽 가이드요즘 가장 뜨거운 다이어트 트렌드 중 하나인 키토제닉 다이어트. 탄수화물을 극도로 줄이고 지방을 주로 섭취하는 이 독특한 식단은 단순한 체중 감량을 넘어, 우리 몸의 에너지 시스템을 근본적으로 바꾸는 혁신적인 방법으로 주목받고 있습니다. "지방을 먹어서 살을 뺀다?"라는 의아한 생각은 이제 옛말이 되었습니다. 이 글에서는 키토제닉 다이어트가 무엇인지, 그 과학적인 원리는 무엇이며, 어떻게 시작하고 유지해야 하는지 A부터 Z까지 자세히 알려드립니다. 키토제닉 식단, 키토 다이어트 부작용, 그리고 키토제닉 식단표까지, 성공적인 키토제닉 다이어트를 위한 모든 정보를 담았습니다. 1. 키토제닉 다이어트란 무엇인가? - 지방을 태우는 몸의 비밀 키토제닉 다.. 2025. 8. 13. 노년기 건강관리 (18) : 암치료를 위한 제암거슨요법 1부 암을 비롯하여 고혈압, 당뇨, 고지혈증과 같은 대사증후군, 만성 피로, 자가면역질환, 알러지 등 만성 난치성 질환을 치료하기 위해서는 식이요법, 운동요법, 해독요법, 면역요법, 마음치료 뿐 아니라 주거 환경 개선을 포함하는 생활습관 전체를 관리하는 전인적인 접근(Holistic Management)이 필요합니다. 제암(制癌)거슨요법은 이미 그 효과를 입증 받은 거슨요법을 근간으로 현재 우리나라 실정에 맞게 수정 보완한 한국형 거슨요법이라겠습니다. 거슨요법은 독일 의사인 막스 거슨(Max Gerson) 박사가 과 을 근간으로 수많은 암환자 및 만성 난치성 환자를 치료한 세계적으로 인정받은 전인적 치료의 대표적인 예입니다. ⚗️ 제암거슨요법과 암 치료의 현대적 재구성 제암거슨요법은 1940년대 독일 의사 막.. 2025. 7. 20. 이전 1 다음 반응형
